Vücudun ideal oranlarda olması sadece estetik değil, aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir. Bel kalça oranı hesaplama yöntemi ise hem...

Günlük yaşantımızda sıkça duyduğumuz ama çoğu zaman detaylarına hâkim olmadığımız kavramlardan biri de bazal metabolizma hızıdır. Kilo verme, kilo alma...

Sağlıklı bir yaşam tarzı hedefleyen bireyler için vücut yağ oranı hesaplama, sadece kilo ölçümünden çok daha fazlasını ifade eder. Vücut...

Vücut kitle indeksi (VKİ), sağlığınızı ve vücut kompozisyonunuzu anlamanın en basit yollarından biridir. Her yaştan bireyin merak ettiği bu hesaplama,...

Vücut sağlığı ve yaşam kalitesi, bireyin kilosu ile doğrudan ilişkilidir. Günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenlerin en çok merak ettiği...

Sağlıklı ve dengeli bir yaşamın temeli, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini doğru miktarlarda almaktan geçer. Bu besin öğelerinin başında ise...

Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan su, vücudumuzun doğru işleyişi için olmazsa olmazdır. Günlük su ihtiyacı hesaplama, bireylerin yaş, cinsiyet,...

Protein, vücudun temel yapı taşlarından biridir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için günlük olarak yeterli miktarda alınması gereklidir. Günlük protein...

Günümüzde sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri, bireyin ihtiyaç duyduğu günlük kalori miktarını doğru bir şekilde belirlemesidir. Özellikle sağlıklı beslenmek, kilo...

Oruç, İslam'da önemli bir ibadet olup, belirli kurallara ve yasaklara tabidir. Oruç süresince yenilip içilmesi yasak olduğu gibi, cinsel ilişki...